怀孕29周，正常的羊水量在800-1000毫升左右，羊水量会随孕周增加而增多，在最后2-4周开始逐渐减少。如果羊水过多，可以少喝点水，只要胎儿发育各方面正常，一般是不要紧的。定期上医院产检，食物方面也要多样化的，再一个要多进行户外活动。