不在感情中迷失自我的方法：

1、爱自己，只有爱自己的人才能更好的爱其他人；

2、要自立，不管是多么的爱对方，独立的性格，让自己时刻保持清醒才能让你更好的爱下去；

3、要自信，不管作为那一方，相爱都不能失去自己的那份自信，想自己永远的做你自己；

4、要珍爱，珍惜你的爱情，对待一份真正的爱情；

5、爱美丽，练练瑜伽，看看书，喝喝下午茶，才能更好的拥有自我。