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芒果长肉吗晚上吃

更新时间: 2021-06-30 00:00:00

吃芒果是不会长肉的,芒果属于低热量水果,含有脂肪也是很少的。但芒果中还有维生素A,胡萝卜素,蛋白质以及粗纤维,对身体是有一定好处的,而且芒果还具有清理肠道,润肠通便的作用。但如果是过敏体质的人群,是不建议吃芒果的,一般这种情况对芒果都会过敏。可以吃一些其他水果,来补充维生素,提高免疫力以及机体抵抗力。

芒果是杧果的通俗名(拉丁学名:MangiferaindicaL.),芒果是一种原产印度的漆树科常绿大乔木,叶革质,互生;花小,杂性,黄色或淡黄色,成顶生的圆锥花序。核果大,压扁,长5-10厘米,宽3-4.5厘米,成熟时黄色,味甜,果核坚硬。

芒果为著名热带水果之一,芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维,芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高,是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等,也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

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