青李子在超市就有卖，李子是常见的水果，一般在7月份左右上市，不能多吃，否则影响肠胃功能。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。