方法如下：

1、登录腾讯网。

2、点击视频页面转换到腾讯视频页面。

3、点击我的视频，里面就有上传视频的选项。

4、打开需要下载的视频，点击视频右上方的下载按钮。

5、选择需要下载的视频和清晰度，点击下方的确定按钮。视频已经加入下载列表。

6、在下载管理中可查看到正在下载的视频。鼠标右击视频，选择打开文件夹。可以在文件夹中查看或操作视频。