天气预报 > 其他 >蒸鸡蛋羹有什么营养

蒸鸡蛋羹有什么营养

更新时间: 2020-07-06 00:00:00

蒸鸡蛋羹含有折叠蛋白质、脂肪、氨基酸、以及其它重要的微营养素,如:钾、钠、镁、磷。

蒸鸡蛋羹的做法:

用料:鸡蛋,香油,盐,葱花,凉开水。

步骤:

1、准备鸡蛋,香油,盐,葱花;

2、将鸡蛋打入碗内,用打蛋器打散;

3、加入少许盐继续搅拌均匀;

4、加入适量的凉开水;

5、继续搅拌均匀;

6、将搅拌均匀的鸡蛋液过筛;

7、第二次过筛,过两次筛鸡蛋会变得更细滑;

8、用小

标签:蛋羹什么营养