第一，精液块状可能是精液液化不良导致的，这种情况是要禁欲3-5天后到医院做个精液常规，精液成分分析等相关检查，及早遵医嘱给予对症处理。

第二，精液块状平时要注意卫生，节制性生活，杜绝不洁性交，多喝水，注意休息，加强营养，戒掉手淫等不良的习惯的等等

第三，精液块状就要注意合理饮食，平时多吃绿色蔬菜，绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长的成分。坚果、鱼类中富含欧米茄三脂肪酸，也应多吃，利于提高精子质量。