鸡能和莲藕一起炖吃，食材之间不相克，而且营养价值丰富。

食材：莲藕、鸡块。

配料：大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮、酱油、醋。

1、先把鸡块洗干净，放开水里焯一下。

2、然后捞出来，锅里加大枣、枸杞、生姜、葱段、桂圆、桂皮，再少放点酱油和醋，加足够多的水，放入鸡块开水煮。

3、过一会儿，锅里的汤开了，再加入切好的莲藕。

4、等莲藕熟了，鸡块也好了，这时就可以吃了。