1、用来炒菜、煎鸡蛋等。

如果你家经常炒菜，那么椰子油或者猪油等动物油，就是最佳的炒菜油，和猪油相比，椰子油可能有更多的健康益处，所以

建议用椰子油高温炒菜，椰子油的烟点175摄氏度，最主要的是，它在高温下非常稳定。

2、直接加入热饮中。

可以加入茶，咖啡等等热饮中，融化后，直接吃，比如说自制防弹咖啡，就是加入黄油和椰子油。

3、拌沙拉，或者直接生吃。

椰子油可以直接摄入，可以用来拌沙拉。

4、还可以用来烘培，加入奶昔或者思慕雪中。