复合蛋白饮品有营养。复合蛋白饮品通常是采用大豆蛋白和乳清蛋白为原料，乳清蛋白称为“蛋白之王”，大豆蛋白也是植物蛋白中营养价值最高的一种，两者按最佳比例混合，氨基酸互补营养更加全面，更适合人体需要。蛋白质是人体第一营养物质，是生命的物质基础，它直接控制着机体的生长发育与功能状态，也是人体免疫系统的重要组成部分，它能有效抵挡细菌病毒的入侵。人体每天需更新3%的蛋白质，因此合理补充蛋白质非常重要。