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篮球怎么防守别人快攻

更新时间: 2020-06-29 00:00:00

提前快速退防。当看到对方断球后,不要还在前场停留,要迅速的赶往后场;切断对方的传球路线。如果对方准备发起快攻时,要看准对方传球线路,提前站在合适位置进行抢断或者干扰传球;防守时不要过早跳起。在防对方快攻时,如果已经及时赶到篮下了,也不要急着跳起来封盖,等对方真正投篮再起跳;增加连续弹跳的能力。在防守快攻时,连续的弹跳很重要,因为对手有时两名以上的人参加快攻,如果能连续弹跳就能防两次。

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