方法：1.将牛奶放到微波炉中，选择解冻功能的选项，时间选择5分钟到8分钟，然后等待时间结束，等待牛奶恢复常温后，将牛奶拿出；

2、准备温度不高的温水和水盆，将温水倒入盆中，再将装载牛奶的器件放入其中，等待一段时间牛奶解冻。