1、杜绝孩子挑食习惯，孩子正在生长发育的时候，什么营养都不可或缺，在饮食上一定把握平衡。

2、给孩子补钙，很多孩子不长个因为缺少钙质，多吃鸡蛋以及牛奶，包括鱼类、瘦肉类等食品。

3、多进行体育锻炼，尽量选择篮球、跳绳等带有跳高动作的运动，有充足的休息时间，督促孩子不要熬夜，指定一个合适的睡觉时间。