好处:具有提神益思、生津止渴、消滞去腻、减肥美容、防癌症抗衰老、降血脂等功效。

坏处：

1、茶水喝太多会加速体内水分排出，从而会造成钙流失现象；

2、茶叶中的咖啡因摄入过多，会造成青少年早熟或是躁动；

3、分解血糖血脂之后容易饿，甚至茶醉。