自行车护具佩戴需根据护具的具体功效决定，如果是头盔的话，就需要将头盔戴在头上，然后把扣子扣好放于下巴下面即可，若是护膝，就需套在膝盖的部位，同样扣紧即可。护具，指的是保护运动中的你免受伤害的一种工具，例如旱冰鞋的高腰设计就是为了限制踝关节超范围的活动，这样就不容易崴脚，增大了安全性。