单纯的面部增肥是比较困难的。就像有些人无论怎么多吃都不容易增肥是一个道理。

这和机体的体质、基因有一定的关系，但从总体上调整饮食结构，均衡营养，睡眠充足，加强面部肌肉的锻炼如局部按摩、叩齿，适度的有氧运动，增强机体的新陈代谢，促进食欲增加。

使机体整体看起来更加健康、丰满、有形是很有必要的。

另外，可以借助于一些美容的措施，突出某些部分，隐藏一些地方，也可以起到立竿见影的效果。