使用卫生绵：

1、先用茶壶将绿茶以一般浓度泡开，然后将茶汤倒入一干净卫生的碗内。

2、待茶汤凉至与体温一致时，用脱脂卫生棉沾足茶汤，轻柔地贴着眼睛转动，反复数次。

洗脸盆内洗：

1、把平时积累的茶渣用水煮开，冷却后倒入洗脸盆内。

2、将脸浸入洗脸盆内，让眼睛完全浸润眼部，反复眨动眼睛即可。

提示：

1、注意使用干净卫生的脱脂绵、洗脸盆等物品，以免造成眼部感染。

2、方法一操作不当易损伤眼部;方法二较好，但需较多的茶渣。

3、注意茶汤浓度适中，过浓会对眼睛造成刺激。