第一：要尽量选择无香料，无酒精，无色素，酸碱度适中的产品。像雅漾抗敏系列，理肤泉特安系列来修复肌肤屏障功能，保护肌肤。白天一定要做好防护隔离，紫外线都会加重肌肤敏感，而且选择防晒霜一定要选择不会导致过敏的。

第二:不要暴饮暴食。一般人到了秋季，由于气候宜人，食物丰富，往往进食过多。摄入热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人发胖。对于皮肤过敏患者，在秋季饮食中，要注意适量，不能够随着自己的性子来吃。

第三：应忌过燥食物中医养生常识认为，苦燥之品易伤津耗气。秋季燥邪当令，肺为娇脏，与秋季燥气相通，容易感受秋燥之邪。许多慢性呼吸道疾病往往从秋季开始复发或逐渐加重。秋季本身就干燥了，我们要多吃湿润的食物。