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西红柿有几种吃法那种最科学

更新时间: 2020-10-09 00:00:00

西红柿的吃法如下:

1、生吃西红柿,西红柿沙拉;

2、西红柿糖蜜凉拌,西红柿汁;

3、西红柿鸡蛋汤;

4、西红柿炒鸡蛋;

5、火锅中加入西红柿,味道更加鲜美;

6、爆炒西红柿,加入青椒和瘦肉;

7、红烧牛肉,加入西红柿和青椒;

8、清蒸鱼,加入西红柿,作为佐料。

西红柿最科学的吃法: 西红柿除了有一般的维生素以外,它含有一种特殊的营养素—番茄红素,番茄红素只有在经过油扁炒,营养成分才能被人体完全吸收,所以西红柿最科学的吃法是经过油扁炒,做番茄汤,或是跟别的菜一起烹调是最好的。

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