步骤：

首先选择手机桌面上的“设置”，进入到设置菜单。然后在设置菜单里选择菜单中的“通用”选项，进入“通用”菜单。在“通用”选项菜单里选择“后台应用刷新”选项，进入后台应用刷新菜单。想关掉所有软件的后台刷新就将最上方的按钮关掉，想关掉某几个软件，则找到对应软件并关掉其按钮即可。