一般银行工作日期间打电话，或者家里附近的中国银行进行预约，主要内容包括兑换货币的数量以及汇率（注：现在可以直接用中国银行网银在网上进行预约）

预约后的第二天可以去所预约的银行，按当天的汇率换取货币

同样地，外币换成人民币也是相同步骤