那曲地处西藏北部，唐古拉山脉、念青唐古拉山脉和冈底斯山脉之间。

那曲，是西藏自治区下辖地级市。东西长约1156千米，南北宽约760千米，东连昌都市，西接阿里地区，南与拉萨市、林芝市为邻，北同新疆维吾尔自治区及青海省接壤。

总面积369674平方千米。

平均海拔4500米以上。高寒缺氧，气候干燥，全年日照时数为2886小时以上。

一年中五至九月份相对温暖，年降水量400毫米以上。

多数县以畜牧业为主，个别县为半农半牧县。