如果常吃奇异果，身体会越来越健康，每天吃奇异果可防止DNA损伤，减少癌症发生。奇异果中发现的各种天然物质可有效杀死口腔癌细胞。此外奇异果是叶黄素及玉米黄质的一个很好来源，多吃可预防白内障和其他形式黄斑变性的发生。提示：果皮是营养和纤维的优质来源，用毛刷将表皮上的毛刷掉，也可以吃。