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无花果皮有什么作用

更新时间: 2020-07-04 00:00:00

1、丰富营养:无花果在熟透之后其皮是紫色的,含有丰富的花青素,我们都知道花青素的营养价值极高,被称为第七大营养素,因此,带皮吃无花果能补充花青素,对清除体内自由基、缓解脏器衰老、美容养颜、增强抗癌能力等都很有效;

2、润肠通便:无花果鲜果自身就有一定的泻下作用,而无花果的果皮中活性因子和粘液蛋白的含量远高于果肉,同时无花果果皮膳食纤维的含量也很高,这些都就有较好的通便功效,因此,避免之人吃无花果建议带皮吃;

3、改善口味:无花果成熟之后味道甘甜,含有丰富的糖分,食用时甚至会出

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