天气预报 > 健康 >白萝卜的功效与作用及禁忌

白萝卜的功效与作用及禁忌

更新时间: 2021-03-24 17:51:21

1、作用与功效

(1)增强机体免疫功能:

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

(2)帮助消化:

萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

(3)帮助营养物质的吸收:

萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收。

(4)防癌抗癌:

萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

2、禁忌

白萝卜不适合脾胃虚弱者,如大便稀者,应减少使用,还有值得注意的是在服用参类滋补药时忌食本品,以免影响疗效。

标签:白萝卜功效作用禁忌