不要马上涂抹涂抹红花油 。使用红花油一定要在发生损伤24小时之后，同时对于皮肤破溃或者过敏的人也不宜使用。 毛细血管破裂了以后，涂抹红花油会促使它血液流量加快，使肿胀加重。

不要随便贴跌打损伤膏，要赶紧让医生来解决 。跌打损伤膏可以让药物通过人体皮肤迅速渗透，舒筋通络的作用。可是如果扭伤处已经发生了骨折，贴上膏药只会暂时缓解表面症状，骨折的部位不会因此长好，还容易发生错位，最后造成骨骼畸形。