1、断奶是很多宝妈在宝宝一周岁左右要遇到的问题，选择科学的断奶方法是很有必要的。

2、要断奶首先就是要从白天减少吸吮次数，白天能吸引宝宝注意力的事物较多，对母乳的依赖较小，可以适当减少吸吮次数。另外可以使用仿真奶嘴，增加宝宝喝奶粉的兴趣，逐渐替代母乳。

3、还要注意在宝宝健康时断奶，宝宝身体健康时对其他辅食接受能力较强，可以替代母乳。断奶期间多陪伴宝宝，会增加宝宝安全感，不会太排斥断奶。还要果断断奶，以免拖延时间太久，增加更多麻烦。