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湿气重的人可不可以吃茄子吗

更新时间: 2021-02-17 19:57:01

1、湿气重的人不可以吃茄子,因为为防内湿,脾虚的人尤其要注意不可过量食用生冷瓜果,饮食答宜清淡、易消化,如冬瓜可以排水除湿,苦瓜能养脾开胃。当季比较适宜的食物还有芹菜、版蕹菜、马兰头、茭白、萝卜、荸荠、藕、茄子、丝瓜、海带、紫菜等。

2、暑热天气常用莲子、薏米、赤小豆、白扁豆等权健脾利湿之品煮粥食用,可护脾胃、祛湿气。当出现舌苔厚腻、脉濡滑、四肢沉重、嗜睡等症状时,可适当服用藿香正气水,以抵御湿热的侵袭

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