孕七月每天需1200毫克钙，正常情况下并不需要特别补充钙，只要从日常的鱼、肉、蛋等食物中合理摄取就够了。

钙，原子序数20，原子量40.078，是碱土金属中最活泼的元素。钙呈银白色；熔点839°C，沸点1484°C，1.54克/厘米3密度。