以下食物含有活血物质：

1、葡萄，大量的研究发现，在平时生活中适当多吃些葡萄有抗氧化以及延缓衰老的作用。除此之外在1997年，美国威斯康新大学早有研究发现，每天适量吃葡萄或者是喝三杯紫葡萄汁，可帮助我们有效的降低低血小板凝集力百分之四十，也就是说葡萄以及葡萄酒有着类似阿斯匹灵的溶栓、抗凝血和溶纤维的作用。

2、柠檬，柠檬具有很好的活血化瘀功效。柠檬中的柠檬酸与钙离子结合成可溶性化合物，这种物质可以缓解钙离子促进血液凝固的作用，从而帮助我们有效的预防高血压以及心肌梗塞。

3、葡萄柚，在葡萄柚中含有大量丰富的柠檬醛，使葡萄具有活血以及化瘀的功效，这种物质局域降低整体耗氧量的作用。