1、衣服，加绒保暖内衣，羽绒服，下身带加绒保暖内裤，羽绒裤，还需要带上长棉袜和毛巾袜，棉鞋，再带上围巾口罩，防风手套。

2、护肤品，东北的空气十分干燥，湿度一般在百分之20。

3、保温杯，南方的朋友，部分到了东北后会流鼻血，是因为没有饮水导致毛细血管破裂引起的。每天多喝些水能够合理的解决这个问题。

4、药品，感冒药、肠胃药、晕车药、消炎药，再带一点清火的板蓝根。