1、西红柿具有美白皮肤，消除雀斑的功效，可以多食用一些以促进皮肤的改善。

2、猕猴桃是水果贵族，含有丰富的营养物质，可以改善老年斑。

3、用大米和黄瓜做黄瓜粥，来减少色素的形成，越喝越年轻哦。

4、胡萝卜被称为“东方小人参”，将胡萝卜榨成汁，每日早晚饮用。

5、把大蒜切成薄片，贴在老年斑处，每天按摩轻搓，会达到意想不到的效果。

6、最关键的是要合理膳食，注意运动，让身体真正由内而外的健康起来，重新焕发生机。