治疗一：可以去看看中医医生。也可以服用金匮肾气丸或者桂附地黄丸,右归丸等中成药治疗 .另外经常活动腰部,可使腰部气血循环畅通,使肾气得到不断充养.适宜的运动能改善体质,促进营养物质的消化吸收。

治疗二：当人的体质下降时是容易出现尿频现象。尿频需要调养，多吃富含植物有机活性碱的食品，少吃肉类，多吃蔬菜。如果出现尿频而且尿量也很多 ，应该到医院作进一步的检查。

治疗三：对于这种现象，很有可能是肾虚引起的，多吃的补肾的食物，如韭菜，山药，黑豆，黑木耳，桂圆等，必要时可以吃点左氧氟沙星，配以桂附地黄丸。