1、阿尔法波音乐是属于一种8-14赫兹左右，每分钟60-70节拍的脑电波音乐。

2、阿尔法脑波是8-12Hz频率范围内的神经振荡，是四种基本脑波之一。而阿尔法脑波音乐能把人们带入到阿尔法脑波状态，可用来开发大脑、激发潜能、协调身心。