手机的发热主要是因为处理器高负荷运行引起的，这些热量若不能及时排出，会对手机处理器造成一定损伤。

避免手机发热的方法：

1、不可长时间使用手机玩游戏，不可在通风散热环境不好的情况下长时间玩游戏；

2、在手机充电时不可长时间使用手机；

3、养成定期清理手机后台应用程序的习惯；

4、使用手机过程中碰到突然过热的情况，应立刻进行重启或者关机操作；

5、重启或者关机重开之后过热问题仍然存在，应联系手机售后进行检查维修。