骆驼奶每天早晚各泡水12克喝比较合适。骆驼奶适用于2周岁以上儿童，中老年人以及孕妇。骆驼奶除了富含维生素C以外，骆驼奶还含有大量人体所需的不饱和脂肪酸、铁和维生素B。它能够有助于儿童骨骼的生长，对老年人强健骨骼、养心养胃、保肝护肝有很大的帮助，而且能够帮助孕妇补充大量营养。