煮饭是通过加热将大米中的淀粉转化成糊精的过程，专业术语叫糊化。在这个过程中，如果有其它化学物质参与，则糊精的颜色可能发生改变。

淀粉在受到加热、酸或淀粉酶作用下发生分解和水解时，将大分子的淀粉首先转化成为小分子的中间物质，这时的中间小分子物质，人们就把它叫做糊精。在低PH值下产生的糊精呈黄褐色。 淀粉在遇到碱时淀粉中的黄酮物质遇碱变成查尔酮型结构而呈黄色。

井水是地下水的一种表现形式，地下水在地下运动过程中会融合多种物质，并呈现不同的PH值。煮饭时这些物质与大米中的淀粉发生反应，或参与糊化过程都可能会使米饭的颜色发生改变。