推胃的手法可以有效地减少碳水化合物的消化，从而提高饱腹感，因此不会觉得饿。

推胃的手法为左手中指抅天突，右手四指并拢中指点穴，点按水分、阴交、气海各三遍，双手拇指、食指并拢拿捏天枢点穴三遍，双手指目点按肓俞、中注、四满、大巨、水道、归来。