调节步骤如下：

1、中间的把头是螺丝冒，按专柜防水设计的，调节时间的时候逆时针向下拧，像拧茶杯盖一样拧松开；

2、拧松开后，是0档位直接向上拧，是手动上发条。新购买的手表或长时间没有佩带，再次佩带时请先手动上30圈发条，以保证手表的能量，平时不需要；

3、轻拉一下，是1档位向上拧调节星期，向下拧调节日历；

4、在拉一下，是2档位可以调节时间。