1、拆解任务，设置阶段性的完成目标，鼓励自己不断努力，完成任务；

2、限定时间，指定时间内完成指定量的目标。限定了时间，才能更高效；

3、制定合理的学习任务，静下心来完成，合理安排时间，充分利用，达到事半功倍的效果。