天气预报 > 其他 >散光能矫正吗

散光能矫正吗

更新时间: 2020-10-28 00:00:00

生活中有很多的人会出现散光现象,平时在看东西的时候会出现重影,影响到视力,所以要注意一些校正方法,今天就介绍一下散光的矫正方法。

经验步骤:第一:必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制,避免用眼疲劳,避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激,阅读的对象不宜过小。

第二:有条件的话平时有空可以多去开阔地带,多看看蓝色的大海,看看绿色的田野,公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳。

第三:平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜,多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等,有助于恢复眼部的疲劳。

注意事项:平时要远离这种疾病,一定要注意用眼方法,不要近距离看东西,要不要躺着看书,以免造成散光。

标签:散光矫正