生活中有很多的人会出现散光现象，平时在看东西的时候会出现重影，影响到视力，所以要注意一些校正方法，今天就介绍一下散光的矫正方法。

经验步骤：第一：必须注意用眼卫生,工作和阅读的环境对光线的要求必需要明亮柔和,看电视、上网必需要有节制，避免用眼疲劳，避免强光直射双眼以及强光对眼睛造成的刺激，阅读的对象不宜过小。

第二：有条件的话平时有空可以多去开阔地带，多看看蓝色的大海，看看绿色的田野，公园里的植物和各种鲜花,保持自己的心情愉快,放松心情,缓解眼部疲劳。

第三：平时多吃些富含维生素C的水果蔬菜，多吃些富含维生素A、D的食物如鱼、鸡蛋、牛奶、猪肝、胡罗卜等，有助于恢复眼部的疲劳。

注意事项：平时要远离这种疾病，一定要注意用眼方法，不要近距离看东西，要不要躺着看书，以免造成散光。