皂角米虽然营养丰富，但是却没有补益气血的功能，寒性体质的人不要吃皂角米。

孕妇不能食用皂角米（说起这个经验来，问老人也说不出个所以然来，还有也找不到什么依据，不过既然老人们都说不能吃，那么准妈妈还是不要吃了。

这个食物的好处比较多，吃这个东西不适宜的人很少。