可以采取以下步骤：

1、下载自己喜欢的高清图片；

2、搜索自己手机的桌面壁纸尺寸和锁屏壁纸尺寸；

3、打开相关的修图软件，在软件中新建一张和手机锁屏壁纸或者桌面壁纸尺寸一致的白纸；

4、将下载好的图片拖拽到白纸上，使用Shift键放大或者缩小图片，至合适位置，点击“确定”；

5、图片另存为JPEG格式，点击“确定”；

6、将修改后的图片发送至手机，使用手机将图片设置为手机壁纸即可。