单位调整工作时间只要在法定的范围内,调整上班时间是合法的，如果调整后超过劳动法规定的工作时间而又没有工作补偿的话违法，如果单纯调整如上下班时间提前或延后而不超过劳动法规定的工作时间并不违法。

【法律依据】

《中华人民共和国劳动法》第三十六条：国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。