区分方法如下：

1、双原子分子，是在符号右下角有角标2的表示，或者有两个不同的化学元素符号组成，它的一个分子是有两个原子构成，一般常见于气体单质，如氧气，氮气，氢气，还有卤族元素的单质。

2、单原子分子，只是由一个原子构成，如稀有气体氦气，氩气等，金属，还有非金属的固体结构复杂，也直接用符号表示，但不是单原子分子。