有三个过程：

1、当仓鼠肚饿的时候，可透过笼子，隔着金属网仓鼠喜爱的核桃、粟子，用手拿给它吃。几天之后，稍微打开笼子的入口处，把手中食物递进去。开始时，仓鼠可能会感到害怕，但经过10几天反复训练后，能安心适应；

2、当仓鼠不再感到害怕，开始与主人熟悉时，再将食物放于笼子入口的附近，引仓鼠出来吃食。开始时，仓鼠可能会一拿到食物，就立即钻回笼中。同样经过反复训练，让其适应。但记住，笼子的入口必须保持开着，以免仓鼠惊慌窜到别处；

3、经过一段时间的训练后，仓鼠就会逐渐和人熟悉亲热了。肚子饿的时候，它就会主动找人讨去食物，也就可以上手了。