喝酒容易胖应该多吃含有维生素B的以及矿物质的食物，或者食用黄瓜也可以，用于将酒精代谢产生的热量所代谢出去。酒精代谢过程中会释放出大量的热量，而且是优先使用的热量，让同时吃进去的其他食物热量变得多余而转化为脂肪。