1、牛奶泡澡，具有天然保湿的效果，还能有效美白。

2、将牛奶和水按照一比一的比例混合好，倒入浴缸中即可泡澡。

3、柠檬片泡澡，柠檬中含有维生素C，可以抗氧化，分解黑色素，帮助美白肌肤。

4、将柠檬片放入洗澡水中浸泡片刻即可泡澡。

5、每天喝2000毫升左右的温水，或者喝柠檬水，排出体内堆积的毒素。

6、维生素C具有很好的抗氧化作用，能够减少黑色素沉积，平时不妨多吃西红柿、猕猴桃等。

7、少吃辛辣、油炸食物，易加快体内黑色素的沉淀，让肌肤变得越来越黑。