首先：口腔溃疡一般是维生素缺乏，以及患者自身抵抗力有所下降而造成的，此时，在饮食上最好要注意饮食搭配的均衡性，平时应多吃新鲜的水果和蔬菜，不要着急上火。

其次：口腔溃疡有可能是微量元素缺乏。可以口服葡萄糖酸锌，或者同时服用维生素b。

最后：缺少维生素B2和C。如果已经发病，可以口服维生素B2，一次2片，一天3次，将一片维生素C研磨成粉末，洒在溃疡处，有些疼，但好的快。可以补充维生素B2，平日刷牙时多用草本牙膏，含有金银花的那种。