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腐竹不宜与什么同吃

更新时间: 2021-05-04 13:53:48

1、蜂蜜。腐竹跟蜂蜜一起搭配,会造成腹泻,有损听力。

2、葱。腐竹和葱搭配不利于钙的吸收。

3、菠菜、竹笋等。腐竹不能与含草酸高的食物一起吃,其原因是腐竹含钙高,钙与草酸可生成难溶或不容的草酸钙,影响钙的吸收,如菠菜、竹笋、苋菜等含草酸高。但是如果将菠菜、竹笋等含草酸高的食物先用开水过一下,就可除去大部分的草酸,就可以减少其影响,也是可以一起食用的。

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